★古着屋で今日も元気に働いてます

★道徳

mild — 2009-11-08T09:30:03+09:00

次女の学校参観日に行ってきました。

「なんで学校おる（いるの？）」

と失礼な友達に言われるほど、久しぶりでしたが、

子供って可愛いし、いろいろ言葉を知っているなあとか、面白いなあ・・・と

一人ひとりの行動を見ていて、

微笑ましく過ごした1時間。

ところで道徳の時間でしたが、先生が質問する事に

すぐ反応して手があげられる子供はほんのごく一部な事に気がつきました。

わが娘もうつむき組でしたが、

「では●●●について、自分がどう思ったか紙に書いてみましょう」

そういう時間を設けた後の、先生の質問には

手を挙げ、意見を言える子が増えていました。

大人もそうだよね。

何か考えなければいけない事、突然質問された事に対して、

パッと返事ができる人、思考がまとまらなくてできない人、

考えているけれど言うのが恥ずかしい人、

相手や周りになんて言われるのか気になってしまう人、

いろいろで、でも全く思考が０ではなくて、

時間と環境を貰ったら、自分の考えだってまとめられる。

早く答えが出せたものが絶対的な答えでもなく、

道徳や国語は、人の数だけ答えがあるようにも思えます。

その教科は生きる・日常の延長戦、助走前の準備運動にも思えます。

子供の頃は、道徳って言うと、ＮＨＫのテレビを見る事が

できる遊びの時間程度にしか思っていなかったけど、

大人になってみて、授業の全体像を見ると

実は大人が受ければ？どんな答えが出るのか面白そう、と思ったりしました。

娘の同級生のＨ君

「夢を持って諦めずに努力すれば、絶対にかなう」

って、言っていたけれど、ずっとそう言える人でいてほしいな。

関係ないけれど、私が来ていたニットのベストを見て、

相手：「これ、手編みしたの？」

って割と聞かれたんだけど、

私：「な、わけないじゃん」

と言ったら

相手：「だよねえ～」

って、全員答えた。

みんな、私の問いかけに、即答。

はっきりしている事は、即答できるんですね。ちぇっ！

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★思い込み　その3

mild — 2009-11-03T22:19:29+09:00

多くのカウンセラー、著名人の方も仰っている事ですが、

まず自分の「思い込み」を見つけましょう。

そして思いこんでしまう自分は一先ず、受け入れて、

その思い込みを外しましょう、そうすると幸せになれますよ、って。

あ、幸せの定義は人様々ですが、今回の話の場合、

物質的な物や、名誉心は砂漠の中の水のように、

手に入れても充足感が得られにくく、

卵を平らな場所に立たせているような不安定感があるように感じるので、

精神的に安定した、何が起きても「幸せやん」と思える定義とします。

この場合の「思い込み」とは、自分が小さい頃から育ってきた環境の中で、

「～でなくてはならない」

と、無意識層に植えつけられてきた、自覚しにくい「思い込み」の事です。

専門用語で「ビリーフ」とも言うそうですね。

例えば・・・「強くなければならない」「失敗してはならない」

「子供はすべて親の言う事を聞かなければならない」

「誰にでも好かれなくてはならない」「親の期待は裏切ってはならない」

その人その人によって、もっとある「～ねばならない」は、自覚がないまま、

その枠から外れる自分には罪悪感・不安感を感じる事もあるでしょうし、

その枠から外れる他人や環境には怒りを感じる事もあるでしょう。

自分の無意識層にぽっかり浮いている「思い込み」と

向き合うのは実は非常に恐怖を伴います。

けれど、向きあってしまえば、なんとも自分は小さくてアホで可愛いやつよ♪

と思えて、物事の判断をする際に、

これはどの「～ねばならない」が動いているの？

あ、これなんだぁ・・・じゃ、こっちを選択しようと言うような、

環境・自分の状況に振り回されるよりも、

自分で采配を振る、コントロールしていく事につながります。

なるほど、「思い込み」を外す事は、

やっぱり自分をコントロールする事なのですね。

★ウサギ

mild — 2009-11-01T09:25:59+09:00

我が家の隣の実父の家に、ウサギがやってきました。

えーーーー？の衝動買い。

で、先輩家族の愛犬「ヒメ」とファーストコンタクト。

なんとなく、成功したけど、

ヤキモチ焼くかな？

他の家族の注目はウサギにいく事を

動物ってどんな風に思うのかな？

なんか蚊帳の外のヒメが可愛で、お母さんだけは、ヒメを可愛がるから！

「おいで、ヒメ」

と招いても、ちっとも寄ってきません。

ヒメもウサギに大注目。

実父の夢は、冬にヒメのお腹に、ウサギ（名前は　オージ）が

寝そべっているのを、陽だまりの中で見ている事だそうで。

確かに癒されます。

思い込みの話は後日。

★思い込み　その２

mild — 2009-10-30T21:40:16+09:00

実際にあったお話でお聞きした事なのですが、

会社の人間関係の中で、一人だけ浮いてしまっている女性がいました。

その女性、仮にＡさんは、

社内で誰かが話していると、実際はそうでもない事も多いのに、

自分の悪口を言われているのではないかと、

思い込んで、疑心暗鬼になってしまいます。

それが毎日続きます。

ある日、美容院を予約しようと行きつけの所に電話をかけたら、

第一希望の日にちが取れません。

その翌日の第二希望も取れません、人気のスタイリストさんだったんでしょうね。

その翌々日の第三希望も取れませんでした。

Ａさんは、そのスタイリストさんからも疎まれていると感じ、

自分は誰からも愛されない、嫌われていると思い込んで、

それをきっかけに、自宅に引きこもってしまったそうです。

社内の人間関係の問題は、確かに辛いと仰る方も多いですし、

様々な事情の重なりで起きる事なので、今回の場合で考えると、

冷静に見れば、何を自分は変えたら良いのかと振り返るチャンスに捉え、

受け止めるもよし、そこを離れるのも良しとも思えますし、

美容院の予約も、もっと間隔をあけて取っても良かった気もしますが、

思い込みが充満する渦中は、思考に靄がかかってしまいますね。

ストレスが入ってくるとき、大脳辺縁系では発散したいと大爆発

したくなるところを、後頭脳・前頭葉などの理性で抑えます。

抑えすぎると、バランスが崩れ、命を維持する脳幹が壊れます。

こうならないために、適度に、

いろいろ自分が楽しいなあ、と思う事をやって

脳幹をいたわると良いそうですね。

脳の仕組みについては、機会があればいつかまた。

ゴルフ、カラオケ、グルメ、旅行、スポーツ観戦、ゲーム、ヨガ、

瞑想、森林浴、温泉、音楽、読書などなど・・・。

楽しい事はなんですか？

思い込み　その３に続く。

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★思い込み　その1

mild — 2009-10-29T12:16:19+09:00

シンクロ、またはシンクロナイズって言葉がありますが、

あれ？これに似たような事が前あったなあ？

このキーワード何度も聞くなあ？

って事がよくありませんか？

私の場合、今は「思い込み」がそれのようです。

私、江原啓之氏のファンではありませんが、

起きている事全てが必然で、

意味があると思っていて、この繰り返し起こるシンクロ的な事は、

１つのメッセージだと思っています。

さて、私のメッセージの中の「思い込み」に２つのパターンがあります。

枝別れした元は同じ事なのですが、

分かりにくいので、ちょっと別々に考えるようにしています。

その１つが、「えー、そうだったの？なーんだ」と、

思い込みの産物と分かりやすい

出来事になる事が、繰り返し起きる事。

例えば、昨晩またゴミ出しに間に合わなかった私、

張り切って翌日の朝、車に入れっぱなしだった

不燃物を収集所に運ぶと、

私：「え？今日は資源ごみなんですか？」

当番さん：「そうなんだよぉ。また来週ね」

と言う事がありました。

これは、完璧に私の思い込み。日々良くある事です。

でも、ちょっとカレンダーで確認をしたり、

誰かに聞いたりすればこれは起きなかったでしょう。

その他の出来事でも、もしかしたら、面倒なだあと思ったり、

相手に苦言を呈して嫌がられるのが嫌だったり、

不安で目先の事しか見えなくなったりしている事が

原因だったりします。

・自分は思い込みを治すんだ！と決意する事。

・確定する前の事は、面倒でも確認したり、伝える事。

・自分を守りたいなあと言う気持ちが出たら、深呼吸する事。

・不安になったら、思ってなくても「大丈夫。ありがたい事」って
　
　つぶやく事。

・そしてそれでも失敗しちゃったら、こんなもんだと笑う事。

最近やっている事です。

それは自分で自分をコントロールできる自分に、

近付く事でもあります。

まだ「思い込み検定」なる物があれば、

私なんて、白帯程度の歩みですけどね。

思い込み　その２に続く。

★日記帳

mild — 2009-10-23T19:52:12+09:00

近所のママ友が10年日記をやっていて、

「10年前の私って、こんな事考えてたんだ。

アホだな・・・」

なんて言うもんだから、真似したくなり本屋へ夫と行きました。

私「どれにしようかなあ・・・・」

夫「どれにもしなければ？絶対に続かないって」

フン！私だってやる時はやるのよ！と憤慨しつつも

10年日記を5年日記に変更。

ここら辺が決意の弱さの現れでしょうか？

早速買った5年日記。

初日から書きましたよ。

でも、あれ？今日は22日だと思ってたけど、日記帳は木曜日が

21日になってる・・・あれ？惚けたかなあ？ま、いっかと

つらつら書いて、翌日職場でやっぱり昨日は22日だと気付きました。

不思議だなあ・・・。

よーく日記帳を見ると、あ・・・・。

2010年～2014年の日記帳。

えーーーー、この5年日記をやるぞ！と高ぶった気持ち、

2010年の1月まで待てるかなあ？

夫はやはり先見の明があるかもしれません。

★秋なんだなあ

mild — 2009-10-19T21:24:03+09:00

自転車で町内を走る事が増えました。

顔をなでる風の温度に冷やかさを感じ、

ふっと地面を見ると、落ち葉と一緒にドングリがいくつも

転がっている事に気付きます。

また、木々があらゆる緑色の種類を教えてくれます。

秋なんだなあ、と体で感じますね。

そしてどこを走っても、キンモクセイの花の香りが

鼻孔をくすぐります。

甘い香りのキンモクセイ。

爽やかサワデー（トイレの芳香剤です）
を思い出すんですけど・・・？

★インフルエンザ

mild — 2009-10-17T12:20:48+09:00

先日、次女の小学校から

「おなかが痛いと言うので迎えに来て下さいませんか？

お熱はないんですけどね」

とお電話がありました。

きっと、季節がらこんな事が毎日繰り返されている時期なんだなあ、

保健室の先生も大変だなあと思います。

学校にもカリキュラムがありますから、

あまり学級閉鎖を繰り返せば、

授業に進め方にも支障は出てくるでしょう。

学校の先生方もいろいろご苦労がおありかと想像します。

基本的に何が起きても大丈夫、

と呑気思考の私でも、

翌朝、37.7度熱が出た時は、とうとう我が家にもインフルフルフルが来たか！

（なぜかインフルエンザをインフルフルフルと言ってしまいます。ませんか？）

と、気持ち慌ててしまいました。

忙しい時ほど子供は親に試練を与えてくれます（笑）。

今、インフルエンザで持病を持たない方の死亡が、

ニュースで流れ、ご家族の気持ちを考えると辛いですね。

そして、ついつい、我が家はどう？うちの子は大丈夫？と

心配に拍車がかかります。

特に小さなお子様を持つ方、

受験生のお子様を持つ方、

成人しても郷里を離れた子供さんを持つ方、

そうでなくても、親ですもの、心配するのは当たり前、当然の事です。

親の立場でなくても、

自分が毎日満員電車に乗ったり、仕事でたくさんの人に会ったり、

激務をこなしていたり、医療関係者であったり、

自分自身が不快を背中合わせの方も見えるでしょう。

私もそんな気持ちになってみて、

こう思うのは当たり前なんだなあ…と言う事を深く実感しました。

実感した上で、敢えて言うならば、

事実を受け入れ、心配しすぎない方が良いのだなあとも思いました。

もし、すでにインフルエンザにかかった家族がいたら、

それは病原体の個体ではなくて、

何かを教えてくれた、家族の代表選手なのかもしれませんね。

「じゃ、インフルエンザにかかった方がいいの？」

「子供が死んじゃってもいいの？」

「予防接種受けなくていいの？病院に行かなくてもいいの？」

と言う極論でなくて、

誰も自分の家族は大事です。

でも情報が少なすぎて、わからないからすごく不安になる。

あまりにも不安になり、「～だけは」となると、

本当に見なければならない事がぼやけて、

訂正な判断が鈍る、自分の舵取りが外れる方向に向いてしまうなあと、

自分を見ていて思いました。

自分ができる事をやったら、あとの結果は心配しすぎない。

無理、そして無理強いをしない。

簡単なようで、難しい話。

んー、誰かのために今、私にできる事、何にもないけど、笑顔かなぁ？

★子供会

mild — 2009-10-17T11:51:35+09:00

先日、子供会の遠足の引率に行きました。

午前中は科学館で、子供を野放し。

じゃなくて、各自自由閲覧。

午後は公園でフリータイム。

え？ずっと自由じゃん、

すっかりママたちは、話に花を咲かせていたとお思いですね。

その通り。笑って1日過ごしました。笑い疲れ。

でも、気になったのは、

一通り遊具で遊んでくると、もうやる事がないと

言いに来る子供がすごくたくさんいた事。

森をアスレチック風にした造りの公園で、

遊び方は何通りもできると思うのだけど、

「何したらいい？つまんない」

と、聞いてくる子供もチラホラ。

「最近の子供は遊び方を知らないって、

こういう事かもね、

うちもゲームばかりだもん」と、

他の役員のママたちとわが子達の姿を横目に、

おしゃべりの加速は緩まず。

キミらおばさんたちを見習って、

どこでも、どんな環境でも楽しみなさい。

あ、おばさんたちが

動かしているのは、口と胃だけでしたね。

これは失礼。

★注射

mild — 2009-10-14T21:22:34+09:00

次女が体調が悪いと学校から電話がありました。

時節柄しょうがない、こいつも流行にのったかと、

夜に病院に連れていくと、

ただの腹痛。

しかも連休中に行ったガールスカウトの合宿中、

なかなかトイレに行けなかったとか・・の便秘で・・・。

便秘を笑ってはいけませんね。

まあ、これも縁だとついでに私だけ

インフルエンザの予防接種を受けてみました。

毎年ここで打つのですが、今年は注射が全然痛くない！

注射嫌いの私が太鼓判を押します。

私：「先生少しも痛くなかったですよ。いやあ、さすがプロですね。」

先：「これもね、ちょっとしたコツがあるんですよ」

私：「へえ、コツですか？でも素晴らしい！！」

先：「まあ、こんな事申し上げるのもなんですが、

　　　少々脂肪にも助けられましたな。」

私：「あ、そっか・・・私の脂肪かぁ・・アハハハハ」

先：「あ、いや、冗談ですよ」

先生、冗談なの本気なの？太っていると注射痛くないのか！

知りたいんですけど。